Comment vivre avec son hypersensibilité plus sereinement

tasses fragiles
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Véritable bénédiction pour certaines, cadeau empoisonné pour d’autres, l’hypersensibilité concerne environ 20% de la population. Non diagnostiquée pour certains, ou complètement subie pour d’autres, elle peut, si elle n’est bien intégrée dans le quotidien d’une personne, engendrer de nombreux troubles d’ordres psycho-somatiques et émotionnels. Nous allons voir ici comment mieux vivre son hypersensibilité grâce à des principes simples à mettre en œuvre.

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5 astuces simples pour apprendre à gérer son stress avant un évènement important

Homme sur une barque
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La vie est remplie de ces moments clés qui peuvent faire progresser notre vie dans un sens plus profond et positif vers nos aspirations les plus profondes: oral pour un diplôme important, entretien d’embauche ou en vue d’une promotion, pitch devant des investisseurs, examen du permis du conduire…L’enjeu de tels évènement peut être si important pour vous que juste avant le moment clé, que vous sentez le stress vous envahir.

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[Tendances N°1]: l’ère de l’opportunisme relationnel

Manipulation mentale

Mon évolution dans l’ère actuelle m’amène à constater la recrudescence de ce que j’appelle l’opportunisme relationnel. Cette nouvelle tendance est polymorphe et peut se présenter dans tous les domaines de votre vie. Mais alors qu’est ce que l’opportunisme relationnel, et comment s’en prémunir ?

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Comment développer sa force intérieure simplement et efficacement

moine shaolin
Les moines Shaolin sont connus pour leur force intérieur hors du commun

Nous traversons actuellement une période très chaotique, au niveau social et économique. Dès lors, chacun dans sa vie est impacté, directement ou indirectement par ces tumultes. En outre, la société de consommation et la superficialité de celle-ci implique plus d’instabilité dans toutes les facettes de nos vies: professionnelle, affective, amicale, financière…Dès lors, cet article a pour but de vous donner des astuces faciles rapides à mettre en œuvre pour savoir comment développer sa force intérieure.

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6 signes montrant que vous devriez entreprendre une thérapie

therapist-min

Lorsque tout va mal, on a souvent tendance à mettre en cause l’environnement, et à sa victimiser sur son sort en se disant « je n’ai pas de chance ». Si vous attendez tout de l’extérieur, sachez que vous n’aurez  que peu de chance de voir votre vie s’améliorer. La question d’un travail sur soi se pose alors, sous réserve que l’on soit prêt à se remettre en question pour avancer. Afin de vous guider pour savoir si vous devriez entreprendre une thérapie, voici une liste de 6 signes révélant qu’il est temps de franchir le pas.

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